เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีน
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมาก1.ไข่เยี่ยวม้า


เพราะมีส่วนประกอบของสารตะกั่ว การกินไข่เยี่ยวม้าปริมาณมากและบ่อยๆ อาจเกิดพิษจากสารตะกั่วได้ และยังทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง เกิดภาวะขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้

2.ปาท่องโก๋




กระบวนการทำปาท่องโก๋ มีการใช้สารส้มเป็นส่วนประกอบ และในสารส้มจะมีส่วนประกอบของสารตะกั่ว การกินปาท่องโก๋ทุกวัน จะทำให้ ไต ทำงานหนักในการขับสารตะกั่วซึ่งมีพิษต่อสมองและเซลประสาท ทำให้เสื่อมเร็ว เป็นโรคความจำเสื่อม นอกจากนี้ การกินปาท่องโก๋อาจทำให้คอแห้ง เจ็บคอโดยเฉพาะคนที่ร้อนในง่าย

3.เนื้อย่าง หมูย่าง


เนื้อสัตว์ที่ถูกย่าง รมควัน จะเกิดสารเบนโซไพริน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งชนิดหนึ่ง
4. ผักดอง

การกินผักดอง หรือของหมักเกลือนานๆ จะเกิดการสะสมของเกลือโซเดียม ทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดโรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากของหมักดองยังมีสารก่อมะเร็ง แอมโมเนียมไนไตรท์
5. ตับหมู

ตับหมู 1 กก. มีคอเลสเตอรอลมากกว่า 400 มิลลิกรัม การกินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลปริมาณสูงๆ เป็นเวลานานๆ จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัว มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดทางสมอง รวมถึงโรคมะเร็งด้วย
6.ผักโขม ผักปวยเล้ง



ผักโขม ผักปวยเล้ง มีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่มีกรดออกซาเลตสูง จะทำให้มีการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลนแคลเซียมและสังกะสีได้

7. บะหมี่สำเร็จรูป




บะหมี่สำเร็จรูป มีคุณค่าทางสารอาหารน้อย มีสารปรุงแต่งรสที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การกินบ่อยๆ จะทำให้ขาดสารอาหารและเกิดการสะสมสารพิษในร่างกายได้

8. เมล็ดทานตะวัน





มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว การกินเมล็ดทานตะวันมากจะทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของไขมันผิดปกติ ทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ เป็นอันตรายต่อตับ

9.เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้


กระบวนการหมักเต้าหู้ มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย นอกจากนี้เต้าหู้ยี้ ยังมีสารย่อยสลายโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟต์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

10. ผงชูรส








คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินกว่า 6 กรัม/วัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม เกิดอาการปวดศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียร นอกจากนี้มีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ด้วย

ทั้งหมดเป็นภูมิปัญญาโบราณ ทางการแพทย์แผนจีน เกิดจากความเชื่อที่สืบทอดปฏิบัติกันมา ปัจจุบันมีการนำความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายมากขึ้น (นพ.ภาสกิจ วัณนาวิบูล)

สิบอย่างนี้ ก็กินประจำไปแล้วซะ 5

คงต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตแล้ว...

ยากซะด้วย ... เฮ้อ เศร้า...

ไม่เป็นไรไชอบกินอยู่แว้ว

ไม่ชอบเพราะกินม่ายได้ต่างหากม้าง

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคับ^^

น่ากลัวจริงๆ ไอ้ปาล์ม

หลอนไปตามๆกัน
ได้ข่าวว่าปาร์คย้ายไปห้องข้างๆ จะกินมันป่าวล่ะ....

แชมป์กับท่านพี่โรบี้ เปรี้ยวเหลือเกินนะ มากระเทียบน้องน้อยผู้บอบบางคนนี้ (จริงไหมกานน้องรัก )

...สองคนนี้มีเจ้าของแล้วก็ใช่ว่าจะรอดนะ ช่วงนี้ยิ่งท้องว่างๆ อยู่

พี่ปาล์มว่าไงหนูก็ว่างั้นและ เค้าเป็นเด็กดี

1 2 3 5 อืมมม ยังไม่ถึง 5 อย่างแหละ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

ว่างๆ จะขอเอาไปเผยแพร่ที่บล็อกเสียหน่อย